Milyen a jó nordic walking bot?

keppi nordic walking botok, kiegészítők

megnézem

Felnőtt úszásoktatás

Sosem késő elkezdeni!

megnézem

nordic walking

Ha rákapsz, nem menekülsz!

megnézem

gerinctréning

Labdás torna, 30 év felett kötelező!

megnézem

gyermek úszásoktatás

Tanulj meg nyárig úszni!

megnézem

Programok, hírek

2014.november 7. Nordic walking túra a Mátrában

2014.11.07. 2014.november 7. Nordic walking túra a Mátrában

2 IN 1: rövidebb (6,5 km) és hosszabb (17 km) túra tetszés szerint!

tovább

2014. október 31. péntek - Árpád-kilátó (Budai-hegyek)

2014.10.31. 2014. október 31. péntek - Árpád-kilátó (Budai-hegyek)

Könnyű nordic walking túrára indulunk a Budai-hegyekbe, ahol már egyre színesebb az erdő.

tovább

2014.10.20. 17:30 nordic walking oktatás kezdőknek Madárdombon - XVII. kerület

2014.10.20. 2014.10.20. 17:30 nordic walking oktatás kezdőknek Madárdombon - XVII. kerület

Ha még nem tudod, mit lehetne kezdeni ezzel a síbothoz hasonló szerkezettel, itt a helyed!

tovább

A mi receptjeink!

2014.10.19. A mi receptjeink!

Oly gyakran csevegünk ételekről, s ilyenkor szuper receptek hangoznak el. Kár lenne, ha ezek a receptek semmivé válnának a séta végére.

tovább

2014.10.23-25. Gasztro-Túra Kétbodonyban

2014.10.19. 2014.10.23-25. Gasztro-Túra Kétbodonyban

Őszi túránk a Cserhátba vezet el bennünket, ahol a szállásunk a sokak által kedvelt Cserhát Erdei Iskolában lesz. Háziasszonyunk, Julika kiváló házigazda, 2011-ben az Év Vállalkozója címmel ismerték el tevékenységét.

tovább

2014. október 1. SZÍVVEL-LÉLEKKEL - Dr. Papp Lajos előadása

2014.09.28. 2014. október 1. SZÍVVEL-LÉLEKKEL - Dr. Papp Lajos előadása

Életem szolgálat. Szolgálni az embert, szolgálni a betegeket. Teremtőtől kapott hittel, krisztusi szeretet jegyében gyógyítani. Több évtizedes kutatói és klinikai tapasztalataimat, tudásomat kívánom ötvözni a holisztikus gondolkodással és az elfelejtett, évezredes népi bölcsességekkel. Gyógyítani szívvel-lélekkel. Szívet-lelket-testet. Az EGY-etemes embert.

tovább
További bejegyzések

Kezdőoldal - felnőtt úszás, nordic walking

Örömmel üdvözöllek!

Kolléganőimmel együtt szeretettel várunk úszásoktatásra vagy nordic walking túrára, esetleg egy jókedvű Fit-Ballra Téged is!

Gyere velünk, ha

  • elég volt az otthon üldögélésből
  • ha úgy érzed tenni szeretnél önmagadért, egészségedért
  • ha egy jó csapathoz szeretnél tartozni
  • ha élményekre, programokra vágysz
  • ha új kihívásokkal szeretnél szembenézni
  • ha jókedvú sportolásra vágysz

Sportolunk hétfőtől vasárnapig, bármikor csatlakozhatsz! (Azért ne halogasd!)

Közben beszélgetünk, barátokra lelünk, kell ennél több?


Egyesületünk, a MAKKA Szabadidősport Egyesület nordic walking oktatással és túrák szervezésével foglalkozik elsősorban a Dél-Pesti régióban, önkormányzati illetve céges megrendelés esetén országosan. Emellett úszás-oktatást tartunk gyerekeknek és hangsúlyosan felnőtteknek a XVII. kerületi Újlak uszodában. Szenior tornánk elsődleges célja gerinctréning, core-izom fejlesztés.

A MAKKA Madárdomb Akadémia-Újtelepi Turisztikai és Szabadidősport Egyesület Alapszabályban meghatározott céljai: Az egyesület tagja lehet bárki, aki céljaival egyetért és alapszabályát elfogadja, valamint az éves tagdíjat megfizeti.

  • a családi és baráti, lakóhelyi közösségek szabadidős és sport tevékenységének megszervezése, népszerűsítése tagjai részére


  • egészségmegőrzés, megelőzés-prevenció, a rekreáció és szabadidősport nyújtotta lehetőségek, eszköztárának kihasználásával. Mozgási igények kialakítása a jelenleg passzív lakosság körében, mozgásos élmények nyújtásával aktív életforma népszerűsítése. Igények kialakítása, igények kielégítése. Sport egész életen át.

  • egészséges életmód népszerűsítése

  •  rendszeres szabadidős sporttevékenység szervezése és vezetése

  •  lehetőség biztosítása a családi – baráti - lakóhelyi kisközösségek együttes, szabadban végezhető rekreációs tevékenységre, kirándulások, geocaching, nordic walking, vízi túrák, síelések, túrázások szervezésével

  •  találkozók és rendezvények szervezése

Az egyesület tagja lehet bárki, aki céljaival egyetért és alapszabályát elfogadja, valamint az éves tagdíjat megfizeti.


Nordikosok

 

Elkezdtem egy új hóbortot

Azt két bottal űzhetem

Kovács Kriszta a tanárnő

Stílusát én kedvelem.

 

Jövünk megyünk erre-arra

Izmainkat mozgatjuk

A mozgástól kecsesebbek

Aktívak és fittek vagyunk.

 

A trappolás jót tesz nekünk

Megismerjük szép hazánk

Erdőt, mezőt és a tájat

Nordikozva szeljük át.

 

Forralt bor és teácska

Melegíti torkunkat

Friss illatos kalács

Eltelíti gyomrunkat.

 

Most, hogy fáklyás bulival

Elköszöntjük az Ó évet

Kívánom, hogy jövőre

Sportosan kezdjünk Új évet.

 

 

Írta 2013.dec.

Stenczel Mara