1%

Adód 1%-a a MAKKÁ-nak sokat jelenthet!

megnézem

nordic walking

Ha rákapsz, nem menekülsz!

megnézem

gerinctréning

Labdás torna, 30 év felett kötelező!

megnézem

Felnőtt úszásoktatás

Sosem késő elkezdeni!

megnézem

gyermek úszásoktatás

Tanulj meg nyárig úszni!

megnézem

Programok, hírek

2015.09.25-27. Zarándokút Esztergom-Normafa

2015.09.25-27. Zarándokút Esztergom-Normafa

Egy kemény próbatétel, mely együtt sikerülhet!
MAGYAR ZARÁNDOKÚT

tovább

Európai sporthét: mindennapos testnevelés – nem csak nyugdíjasoknak

Európai sporthét: mindennapos testnevelés – nem csak nyugdíjasoknak

Sokat hallani manapság a gyerekek mindennapos testneveléséről, azonban a rendszeres mozgás az élet későbbi szakaszaiban is az egészségmegőrzés fontos eszköze. Erre hívja fel a figyelmet az Európai Unió programja 2015. szeptemberében, melynek neve EURÓPAI SPORTHÉT.

tovább

2015.09.04-06. Tihany visszavár!

2015.09.04-06. Tihany visszavár!

Tavaly megszavaztuk, idén ismét megyünk!

tovább

Paradicsom - passzírozás nélkül

2015. augusztus 10-től kecskeméti ZKI Zöldségtermesztési Kutató Intézet megkezdi ismét a friss paradicsomlé gyártását.

tovább

Monori Strázsahegy - Borászati tanösvény és pincelátogatás borkostolóval

Monori Strázsahegy - Borászati tanösvény és pincelátogatás borkostolóval

A Strázsahegyen a reklám szerint 1000 pince és ezer élmény vár ránk. A pincéket nem győztem számolni, lehet hogy van ezer, az élmények pedig csak rajtunk múlnak!

tovább

Hidratálás, sópótlás okosan

Hidratálás, sópótlás okosan

A nyári időszakban fokozottan oda kell figyelnünk a folyadékpótlásra. Azonban nem mindegy, hogy mit iszunk.

tovább
További bejegyzések

Kezdőoldal - felnőtt úszás, nordic walking

Örömmel üdvözöllek!

Kolléganőimmel együtt szeretettel várunk úszásoktatásra vagy nordic walking túrára, esetleg egy jókedvű Fit-Ballra Téged is!

Gyere velünk, ha

  • elég volt az otthon üldögélésből
  • ha úgy érzed tenni szeretnél önmagadért, egészségedért
  • ha egy jó csapathoz szeretnél tartozni
  • ha élményekre, programokra vágysz
  • ha új kihívásokkal szeretnél szembenézni
  • ha jókedvú sportolásra vágysz

Sportolunk hétfőtől vasárnapig, bármikor csatlakozhatsz! (Azért ne halogasd!)

Közben beszélgetünk, barátokra lelünk, kell ennél több?


Egyesületünk, a MAKKA Szabadidősport Egyesület nordic walking oktatással és túrák szervezésével foglalkozik elsősorban a Dél-Pesti régióban, önkormányzati illetve céges megrendelés esetén országosan. Emellett úszás-oktatást tartunk gyerekeknek és hangsúlyosan felnőtteknek a XVII. kerületi Újlak uszodában. Szenior tornánk elsődleges célja gerinctréning, core-izom fejlesztés.

A MAKKA Madárdomb Akadémia-Újtelepi Turisztikai és Szabadidősport Egyesület Alapszabályban meghatározott céljai: Az egyesület tagja lehet bárki, aki céljaival egyetért és alapszabályát elfogadja, valamint az éves tagdíjat megfizeti.

  • a családi és baráti, lakóhelyi közösségek szabadidős és sport tevékenységének megszervezése, népszerűsítése tagjai részére


  • egészségmegőrzés, megelőzés-prevenció, a rekreáció és szabadidősport nyújtotta lehetőségek, eszköztárának kihasználásával. Mozgási igények kialakítása a jelenleg passzív lakosság körében, mozgásos élmények nyújtásával aktív életforma népszerűsítése. Igények kialakítása, igények kielégítése. Sport egész életen át.

  • egészséges életmód népszerűsítése

  •  rendszeres szabadidős sporttevékenység szervezése és vezetése

  •  lehetőség biztosítása a családi – baráti - lakóhelyi kisközösségek együttes, szabadban végezhető rekreációs tevékenységre, kirándulások, geocaching, nordic walking, vízi túrák, síelések, túrázások szervezésével

  •  találkozók és rendezvények szervezése

Az egyesület tagja lehet bárki, aki céljaival egyetért és alapszabályát elfogadja, valamint az éves tagdíjat megfizeti.


Nordikosok

 

Elkezdtem egy új hóbortot

Azt két bottal űzhetem

Kovács Kriszta a tanárnő

Stílusát én kedvelem.

 

Jövünk megyünk erre-arra

Izmainkat mozgatjuk

A mozgástól kecsesebbek

Aktívak és fittek vagyunk.

 

A trappolás jót tesz nekünk

Megismerjük szép hazánk

Erdőt, mezőt és a tájat

Nordikozva szeljük át.

 

Forralt bor és teácska

Melegíti torkunkat

Friss illatos kalács

Eltelíti gyomrunkat.

 

Most, hogy fáklyás bulival

Elköszöntjük az Ó évet

Kívánom, hogy jövőre

Sportosan kezdjünk Új évet.

 

 

Írta 2013.dec.

Stenczel Mara